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[일상의 추억] 수상한 병원의 과격한 의사선생님 영상 - 병원놀이

사람과사람/성장비디오

2009년 8월 여섯살 무렵의 영상 아직 한창 까불거리며 엄마랑 놀이하는 시절.. 남자아이들이 칼놀이 할때 애지 중지 아끼던 것중에 하나인 칼로 주몽검..  파워레인저 검과 더불어 가장 오랫동안 가지고 놀던 검...



이때는 갑자기 커다란 왕주사로 돌변 환자역할하는 엄마에게 과격하게 주사를 놓고.. 





아토피가 심하던 시절로 7살에서 8살까지 멀쩡한 날이 없었습니다. 열살정도까지 가면서 대부분 사라졌는데 이때문에 맘고생 몸고생 하던 엄마와 아들.. 엄마는 조금이라도 덜어주려 매일매일 즐거운 놀이를 만들어 놀던 시절입니다. 지금은 게임하기 바빠 엄마 상대 안해주더군요..







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무서운 식품첨가물 - 팟캐스트 환자와 의사 모두가 알아야 하는 먹거리 이야기

사람과사람/일상에서 만남

환자와 의사 모두가 알아야 하는 먹거리 이야기


서울대학교 가정의학과 전문의 이경미 교수가 전하는

'바른 먹거리'와 '식품첨가물' 그리고 '통합의학' 이야기



대부분이 단편적으로 한두번씩 들어봤음직한 이야기들인데 결론적으로 한두가지떼어서 볼게아니라 전체적으로 몸에 축적이 되면 만성질환이나 중병의 원인이 되니 습관을 하나씩 한나씩 줄이자는 이야기.. 건강과신형이던 나는 중년에 들어서니 하나하나 비수가 되어 꽂히는 이야기들...




혈관 염증이 많은 병을 유발하는데 가공식품이 가장 조심해야될 대상이다


동맥경화 고지혈증 최다유발 - 트렌스지방: 팝콘 피자 과자 빵 도넛 냉동식품 커피믹스(특히 프림)  하나같이 모두 즐겨먹던 것들로 최근에 덜하지만 가끔씩은 끊을수 없는 유혹이 되는것들..



한동안 요리에 재미들린 아이와 같이 과자와 빵 몇번 만들어 먹은 이후로 전보다는 자제하게되었습니다. 요리하면서 눈앞에 보이는 엄청난 양의 설탕과 버터를 범벅해야만 나오는게 과자와 빵






가공음료 - 색소가 만병의 근원, 비타민이 함유되었어도 당이 많이 함유되어 있고 첨가물 분해를 위해 몸안의 비타민 소비하고 넣는것과 같다






아이 아토피가 심할때 느낀것으로 사람마다 특정 색소 반응이 있을수 있습니다. 특히 아이들은 체구가 작기에 어른과 다르게 크게 다가올수 있다합니다. 우리 아이도 어릴때 빨간 색소 반응이 심해 피부 전체가 올라오곤 했습니다. 이후로 각종 주스는 자제하긴 하지만 학교생활등 사회 생활을 하게되면 어쩔수 없이 먹게됩니다. 스스로 인지하고 줄이는 수밖에...



유산균 - 인체에 원래 있음. 식이섬유를 매우 좋아함. 당분을 제일 싫어함. 시판되는 것에는 당분이 다량 함유되어 인체의 유산균은 죽이고 그대신 별도로 유산균을 먹는셈


외국의 건강식품 판매1위 - 마늘과 홍삼으로 우리는 한식만 제대로 먹어도 조상덕을 보는것


생수병에 사용되는 플라스틱 가공시 프탈라이트때문에 열에 노출시 유해성분 나올수 있습니다.

생수는 유통과정에서 열에 노출될수있고 올리브유도 마찬가지로 환경호르몬 발생 가능


일상적으로 이런부분 모두 피할수는 없고 인지하고 조심하자는 방법

좋은 부분만 발췌해서 이야기하는 마케팅과 홍보에 놀아나지 말자

마이너스 건강법을 실천하고 기본적인 식습관 개선이 최고의 방법

건강기능식품은 사람에 따라 다르지만 꼭 필요한 부분만 가려내서 섭취



하나하나 떼어놓고 보니 모두 아는것들... 결국은 실천이 문제가 되겠습니다. 하나하나 실천하는 수밖에.. 결국 몸과 관련된건 꼼수나 비법같은게 별로 통하지 않는다...


나이들수록 건강이 최고입니다. 특히 요즘처럼 백세시대에는 건강하게 나이를 먹는다는건 축복이될듯..







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[유아/어린이] 세살감기 평생건강 좌우한다.

도서관환상/실용서적

예전에 미수다에서 외국인들이 하던 이야기중에 한국만의 특징 가운데 하나..
감기에 걸리면 약에 주사를 폭식하는 한국인이 이상하게 보였다는 부분을 본적이 있습니다.

자기들 나라에선 상상할 수 없는 이야기라면서.. 저도 어릴때 주어들은 이야기를 바탕으로 약을 최대한 자제하고...가끔 감기에 걸리면 되게 걸리는(옆에서 보면 숨넘어갈듯..) 편이지만 가능한한 약을 먹지 않습니다. 그럴때면 주위에서 날아오는 이야기들 강력한 주사한방 혹은 미련하게 참지말고 독하게 약 지어먹고 땀 푹내라는...

오늘 읽은 세살감기 평생건강 좌우한다는 항생제 남용이 아이들에게 미치는 부작용을 이야기합니다.
(대체로 알고있는 그러나 실천하기에 어딘가 어려운...)

세살감기 평생건강 좌우한다 - 10점
최혁용 외 지음/예담Friend

항생제는 궁극적으로 박테리아를 죽이기 위한 것이고 바이러스에 감염된 감기에는 효과가 없다는점..
항생제의 지나친 사용은 면역력 약화로 인해 결과적으로 약한 체질이 된다는 부분.
감기로 인한 열과 다른 병증으로인한 열은 다르고 감기로 인한 열은 부모들이 의식하는 뇌에 영향을 끼치지는 않는다는점 때문에 해열제 남용을 경계할것 감기라면 적당한 열의 발산은 치유와 면역력 강화에 도움이 될수도 있슴. 열이 발생하면 세밀하게 살펴보고 열이 너무 높거나 오랫동안 내리지 않거나 오르락내리락하면 다른 증상일 수 있으니 이런 경우는 병원으로 가라는 부분.

솔직히 아이가 아프면 눈뜨고 못봅니다. 더구나 아이들은 병이 생긴다면 어른과는 비교가 되지 않을정도로 빠르게 진행하기에.. 작년 봄에 경험한것.. 아이는 전날 신나게 엄마아빠랑 공원에서 축구하고 뛰고 놀았고 밤에도 까불까불했는데 다음날 아침 컨디션이 조금 저조하더니만 저녁에 응급실에 실려갔다 입원할 정도로 진행이 빠릅니다. 저번달에도 전날 신나게 놀다 다음날 아침에 쪼금 코훌쩍거리더니만(바로 동네소아과에도 갔었는데..) 저녁에 뒹굴뒹굴 응급실로 가서 산소호흡기에.. 이런일 몇번 겪고나면 면역이 대수냐. 애가 당장 힘든데... 이런 심리가 너무나도 자연스럽게 생깁니다(물론 증상이 심할땐 무조건 병원에 가야합니다. 이책에서 주장하는 것도 힘들때도 미련하게 가지 말라는 것이 아니라 미리 혹은 경험치를 바탕삼아 예방에 힘쓰고 경미한 경우나 감기에는 제대로 앓고 강력한 방어능력을 키우라는 의미로 쓰여졌습니다.)

블로그의 관련글: 2008/05/05 - [사람과사람/일상에서 만남] - 아이가 아플때...


2008년 12월 안산 고대병원 응급실 치료받으며 심하게 아픈 옆칸에 천식으로 실려온 형을 바라보는 지완



동네 소아과 의사들의 판단에 돌팔이 소리를 되뇌이곤(진짜 돌팔이도 있기는 하더군요... 처음 입원한날도 당일 오전부터 오후까지 동네 소아과에 여러번 들락거리다.. 제가 앓아본적있기에 보기에 증상이 장염같아 - 장염에 걸리면 먹는데로 토하고 설사만 나옵니다 -  탈진이 염려되어.... 동네 소아과에서 링거주사를 놓지못해 양손 양발에 주사자국만 남기고 저는 전화로 듣고 열이 잔뜩받아 하던일 팽개치고 집으로 달려가.. 응급실로 데리고 갔었습니다..그곳에선 단한번에..) 했었는데 진행이 빠르기 때문에 아침저녁으로 상이한 판단이 나올 개연성도 있다고 합니다. 안산에서 몇번 이사하면서 동네에 오래산분이나 슈퍼주인등 마주치는 사람들에게 가까운 병원부터 묻곤하게되는데 1순위는 친절이지만 이런 부분을 단번에 뒤바꿀수 있는것은 약을 잘(세게) 처방해주는 의사이기도 합니다.

호흡으로 산소가 손끝이나 발끝까지 도달하는 정도를 계측하는 기기
호흡기를 채운상태, 약물치료를 받은상태, 호흡기를 뗀 상태를 측정.. 여러시간 걸리더군요..
참고로 천식은 참는다고 사라지는 것이 아니기에 적절한 치료를 받지 못하면 큰일난다고 합니다.


2007년 겨울 아침에 나갈려는데 아이 귀에서 고름이 나와 놀라서 동네 병원에 갔더니 중이염이라며 귀지를 빼고 적외선(불그스름한 분위기로 봐서.. 의료용 근적외선이 아닐까 추측) 치료 받는중


심한 아토피에서 지금은 비염과 축농증을 오가는 우리 아이를 보면서 반성하는 계기가 되었습니다.
5세가 지나면서 피부에 발생하는 아토피는 거의 없어졌지만 이후에 비염이 찾아온것으로 봐서 이책에서 묘사한 알레르기성 체질이 맞는듯.. 처음 폐렴을 의심해 병원에 갔을때 2주정도 약을먹고 너무 좋아졌기에(거의 새끼돼지처럼 통통하게 살이찌고 지금까지 도대체 어떻게 참았을까 싶을 정도로 한시도 가만히 있지않고 까불거리기도..) 순간 감격하기도 했는데 나중에보니 스테로이드제를 먹은것이었고 다시 아프다 위에서 이야기한 응급실에가서 산소호흡기를 꽂았다 치료받고 4시간만에 귀가했는데(2시간 지나자 아이는 언제 그랬냐는듯.. 언제 집에 가냐며 따분해하기도.. 이런이런 그러면서도 안도의 한숨...) 옆에 있던 10살 가량의 아이는 5년만에 갑자기 천식이 발생해 응급수술을 받기도.. 그 아이의 부모님들은 별일아니겠지 하고 왔다 수술까지 하기에 엄마는 울고.. 나온 아이에게 그러길래 김치도 먹고... 편식하지 말고...우리 아이는 그모습을 보고 무언가 느꼈는지 심한 편식이 사라지는 계기가 되기도...(옆에 형아는 이제 건강해졌을테고 지완아 편식이 많이 사라졌으니 나중에 그 형한테 고맙다고 해라..)

앞으로가 문제인데 비염을 수반한 아이의 심폐기능을 강화하기 위해서는 운동을 해야하지만 수영은 적합하지 않다는말에 꿈이 대통령에서 박태환으로 바뀐 지완이의 목표는 무엇으로... 우선 건강해지길...

우선 현재 먹이고 있는 배+도라지+대추+연근+생강 즙을 꾸준히 먹이고... 대추생강차와 유자차... 반신욕은 오랜기간 해왔고..운동과 습도(가습기는 아시는 것처럼 관리를 제대로 못하면 오히려 독이되기도 한답니다.) 무엇하나라도 소홀히 할 수 없겠습니다. 아토피가 심할때도 그랬지만 엄마 아빠가 부지런떨면 순간 좋아지는데 조금 방심하면 도루아미타불되는지라... 지금도 조금만 훌쩍거리면 놀라는 아이엄마지만.. 멀리내다보고 현명한 판단이 무엇인지 곰곰 되새겨보아야할듯...

이책 이외에 요즘처럼 육아 경험의 달인이라 할수있는 할머니같은 분과 생활하지 않는 사람이 많은 현실에서 기본적으로 참고할만한 책은 삐뽀삐뽀 119를 들 수 있습니다. 이책의 조언은 든든한 동반자와 같기도... 그래도 제일 좋은것은 옆에있는 풍부한 경험자의 조언..

삐뽀삐뽀 119 소아과 - 10점
하정훈 지음/그린비




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