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척추건강을 위한 체조 - 척추건강 123 캠페인

영상 속으로/CF 및 홍보
자생한방병원에서 실시하는 캠페인으로 일명 박지성 척추체조 동영상
리듬체조 꿈나무인 신수지와 함께 촬영한 척추건강을 지키기 위한 체조입니다.

하루종일 앉아서 일하는 저같은 사람에게는 유용할것 같네요..
몸의 어느곳하나 소중하지 않은것이 없겠지만 척추는 건물로 따지면 기둥과 같은것이 아닐까 합니다.
밸런스의 중심인 기둥이 부실하면 다른곳의 균형은 지켜지기 어려운법..




매일매일 꾸준하게 하는것이 중요할것 같습니다.



http://123.jaseng.co.kr - 해당 웹사이트에 가보면 각종 자가 테스트 가능

척추건강 10계명
1. 50분 일하면 5분은 걷기나 스트레칭을 할것
2. 의자에 앉을때는 등받이에 밀착
3. 걸을때는 어깨를 펴고 시선은 먼곳에
4. 손과 어깨의 짐은 양쪽으로 나누어
5. 하루 30분은 산책이나 걷기
6. 2시간이상 차에 머물때는 반드시 중간에 휴식
7. 엎드린 자세로 TV를 보거나 잠들지 말것
8. 테니스,볼링,골프등 한쪽으로 움직이는 운동을 피하거나 쓰지않는 쪽의 근육을 풀어줄것
9. 식사는 규칙적으로 하고 패스트푸드는 피한다
10. 술과 담배는 멀리..

해당 내용은 자생한방병원 사이트에서 본것을 간단하게 정리한것인데
상식적으로 모두 아는 내용이지만 실천이 관건입니다.
매일매일 상기하는 마음으로 동영상을 보면서 따라하기..

척추건강 123캠페인 동영상

베이직 목도리 도마뱀 체조


아침마다 쭉쭉찍고 체조


영화보기 전 꽈배기 체조


 운전할 때 뒤뚱뒤뚱 오리 체조





메이킹 필름


“본 포스트는 프레스블로그로 송고한 글입니다.”




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소니 알파 900 제품 사양정보

영상장비 및 교육/기타

오늘 인사동에서 알파900으로 촬영하고 출력한 사진들을 보고왔습니다.
촬영자체가 워낙 유명한 사진작가분들이라 아주 빼어난 솜씨로 촬영되어 그런지 눈요기를 가득하고 왔습니다.
자세한 내용은 아래 사이트 참조
 http://alpha.sony.co.kr/

알파900 마이크로 사이트 바로가기
샘플사진 바로가기

아날로그시절 사진을 배웠던 아내는 데스크의 직원분에게 이것저것 물어보다 가격을 듣고는 알파 200과 300시리즈로 눈을 돌리기도...


사진 및 자료출처: 소니코리아



소니 알파 900 제품 사양정보

카메라 종류

렌즈 교환식 디지털 SLR카메라


렌즈 마운트

소니 α 마운트


렌즈 호환성

소니 α 렌즈, Minolta Konica Minolta AF 렌즈


촬영부

이미지 센서

35mm필름 규격(35.9 24.0mm), Exmor CMOS센서


유효화소

2460 화소


총화소

2570 화소


화면비

3:2


먼지제거기능

로우패스필터 상의 방진코팅, 이미지센서 진동 방식


ISO감도
(
자동ISO범위설정)

ISO200-3200 에서 1/3 EV조절 (확장모드 ISO100 - 6400지원)
자동 ISO 범위: ISO200-1600, ISO200-1600, ISO400-1600, ISO400-800, ISO200-800, ISO200-400 선택가능


기록부

이미지 규격

JPEG (DCF2.0 and Exif 2.21 compliant, DPOF supported), RAW (Sony ARW 2.1 format), RAW & JPEG


이미지크기

[화면비 3:2] L size: 6048x4032 (24M), M size: 4400x2936 (13M), S size: 3024x2016 (6.1M)


[화면비 16:9] L size: 6048x3408 (21M), M size: 4400x2472 (11M), S size: 3024x1704 (5.2M)


[APS-C Size Capture] L size: 3984x2656 (11M), M size: 2896x1928 (5.6M), S size: 1984x1320 (2.6M)


이미지품질모드

RAW, cRAW (압축), RAW & JPEG (Fine), cRAW (압축) & JPEG (Fine), Extra Fine, Fine, Standard


미디어

메모리스틱 : 메모리스틱 듀오, 메모리스틱 프로듀오, 메모리스틱 프로 HG듀오, 메모리스틱 프로  HG듀오 HX, 
컴팩트 플래시 (Type I/Type II, UDMA Mode 5 compliant), 마이크로드라이브


지원 슬롯

메모리스틱/ 컴팩트 플래시 듀얼 슬롯, 네비게이션 화면에서 선택가능


노이즈 감소기능

장노출 노이즈 감소기능: On/Off 선택가능, 셔터스피드 1초이상시 작동,
ISO노이즈감소기능: High/Normal/Low/Off ISO 1600이상시 선택가능


색공간

sRGB/Adobe RGB 저장메뉴에서 선택가능


마이스타일

13종류 마이스타일: 표준/생생한/뉴트럴/반투명/진한/라이트/인물/풍경/일몰/야경/단풍/흑백/세피아
설정가능 항목: 콘트라스트/채도/선명도/밝기/영역설정*
6
가지 세팅 등록가능
*
흑백과 세피아모드에서는 채도를 조절 없습니다.


D-Range optimizer

Mode: /표준/고급자동/고급 레벨(레벨 1 ~ 5단계)


DRO 고급 브라켓팅: 3매촬영,  Hi/Lo레벨 선택가능


화이트밸런스

모드

자동, 태양광, 그늘, 흐림, 백열등, 형광등, 플래시, 색온도설정(2500-9900K) 컬러필터(19-step 그린/마젠타), 사용자 정의(3가지 설정등록 가능)
화이트밸런스 브라켓팅: 3; Hi/Lo 레벨 선택가능


자동초점시스템

타입

TTL위상차 검출 시스템


센서

CCD 라인 센서


측거점

19개의 포커스 포인트 (9 포인트 중앙 듀얼크로스 + 10 어시스트 포인트)


감도범위

EV 0 - 18 ISO100)


초점모드

싱글 AF (AF-S), 자동 AF (AF-A), 연속 AF (AF-C), 다이렉트 매뉴얼 포커스(DMF), 매뉴얼 포커스 (MF)


초점영역

와이드, 스팟, 영역선택(9개포인트 멀티 셀렉터로 선택)


특징

AF 미세조절기능 (+/- 20-단계 30 다른렌즈 등록가능심도미리보기, 초점고정, 적외선 패턴보조광(LED, 범위: . 1-7m, 자동/ 선택가능)


자동노출시스템

측광

타입: TTL측광


측광방식: 40분할 벌집패턴측광


범위: EV 0 - 20 EV 2 - 20 스팟측광모드) ( ISO100 50mmF1.4렌즈에서)


모드: 다분할, 중앙중점, 스팟


노출설정

모드: 자동(AUTO), 프로그램 자동(P), 조리개 우선 (A), 셔터우선 (S), 매뉴얼 (M)


노출보정범위: +/- 3 EV, 0.3 / 0.5 EV단계 설정가능


노출브라켓팅 : 3/5 선택가능, 단일, 연속 선택가능, 0.3/0.5/0.7/2.0*EV단계 선택가능
*2.0 EV
브라켓팅은 3매로 제한됩니다.


뷰파인더

타입

아이레벨 펜타프리즘


시야율

. 100%


배율

0.74x (50mm렌즈에서  무한대 초점, -1m-1)


디옵터

-3.0 to +1.0m-1


아이포인트

아이피스에서  20mm (-1m-1)


포커싱스크린

기본 Spherical acute matte screen (G type)
사용자 교환가능 L type (Grid타입), M type (Super spherical acute matte타입)
(L,M
타입 별매)


뷰파인더 표시

포커싱스크린

AF측거점, 스팟AF범위, 스팟측광범위, 16:9, APS-C 사이즈 캡처 가이드라인

뷰파인더내
하단정보창

플래시보정, 플래시 충전, 무선동조, 고속동조, 매뉴얼포커스, 포커스정보, 셔터스피드, 조리개, 노출게이지, 노출고정표시, 촬영가능매수, 흔들림경고, 손떨림보정게이지, 종횡비16:9

아이피스 셔터

내장


LCD모니터

타입

3.0인치 엑스트라파인 LCD


화소수

921,600화소


시야율

100%


밝기 설정

+/- 5 단계 설정가능


미리보기 버튼

인텔리전트 프리뷰/ 심도미리보기 선택가능


상단정보창

셔터스피드,조리개, 노출보정, 화이트밸런스, ISO감도, 드라이브모드, 배터리 잔량,촬영가능매수


셔터

타입

전자 제어방식의 포컬 플래인 셔터


셔터스피드 범위

1/8000 ~ 30. 벌브


X-동조 속도

SteadyShot INSIDE 사용시 1/200, SteadyShot INSIDE 미사용시 1/250


SteadyShot INSIDE

타입

이미지센서 시프트 메커니즘


지시등

뷰파인더에서 게이지 눈금과 카메라 흔들림 경고 표시


보정범위

2.5 ~ 4 단계 보정 가능(촬영조건 렌즈에 따라 다름)


플래시

확장플래시

α시스템 플래시 (별매l)


제어

ADI조광 , Pre-flash TTL


플래시보정

+/- 3EV, 0.3 / 0.5 EV스텝 선택가능


모드

자동플래시, -플래시, 후막동조, 무선동조, 슬로우싱크, 고속동조,
(HVL-F58AM, HVL-F56AM, HVL-F42AM, HVL-F36AM
지원; 멀티플래시기능사용시 하나이상의 HVL-F58AM권장)


플래시 브라켓팅

3/5 프레임, 0.3/0.5/0.7/2.0* EV 스텝 선택 가능
* 2.0EV
브라케팅은 최대 3프레임 지원


동기화 터미널

내장, 반대극성의 동기화 터미널에 연결가능


드라이브

모드

단일촬영, 연속촬영(고속/저속 선택가능, 셀프타이머(10/2 선택가능), 미러락업촬영, 무선리모컨


연사

고속모드 초당5, 저속모드 . 초당3


연속촬영매수

표준: 285, 파인: 105, 엑스트라 파인: 11, RAW: 12, cRAW: 12, RAW & JPEG: 10, cRAW & JPEG: 10


재생

단일 (촬영정보 표시/표시없음), 상단에 전후 4 이미지표시, RGB히스토그램(하이라이트&쉐도우부분 경고), 4/9/25-장면 인덱스뷰, 이미지확대(최대.줌배율: L사이즈 19, M사이즈,: 14, S사이즈: 9.4)


컴퓨터인터페이스

PC인터페이스

타입

USB2.0 고속
대용량 저장장치 / Multi LUN / PTP / PC원격제어


OS지원

Windows: Windows 2000 Professional/Windows XP/Windows Vista
Macintosh: Mac OS X (v
10.1.3 버젼이후)


비디오아웃

NTSC/PAL선택가능


HDMI아웃

HDMI mini 단자, 1080i/720p/SD 선택가능 (HDMI Mini cable 별매)


셔터릴리즈

유선

RM-S1AM/RM-L1AM (별매)


무선

무선리모컨 기본제공



기타

PhotoTV HD지원


프린트 기능

호환방식

Exif Print, Print Image Matching III, PictBridge


전원

전원배터리

InfoLITHIUM - NP-FM500H
CR2025(
무선리모컨)


전원성능

. 880  (CIPA기준)


외부전원공급

AC Adapter/Charger AC-VQ900AM (별매)


무게

. 850g  (배터리제외)


크기

. 156.3 (W) x 116.9 (H) x 81.9 (D) mm


작동온도

0 ~ 40












소니 코리아가 이번에 출시한 알파의 플래그쉽 모델 알파900에 탑재된 소니 고유의 기술 및 기능에 대한 상세 설명은 아래와 같다.


World Highest: 2,460만 화소의 35mm 풀 프레임(Full Frame) ‘엑스모어(Exmor) CMOS 센서’
소니가 단독 개발, 2007년 9월 소니의 준전문가급 DSLR 카메라인 ‘알파700’을 통해 첫 소개된 엑스모어(ExmorTM) CMOS 센서는 하이라이트 및 섀도우 디테일이 뛰어나 렌즈의 탁월한 묘사성능을 극대화한다. Exmor CMOS 센서의 온 칩(On-Chip)회로는 고용량의 이미지를 최고속으로 변환시키면서 아날로그 신호경로를 줄여둔다. 그뿐 아니라 아날로그-디지털 신호 변환의 직전/직후 2곳에서 노이즈 발생을 방지해 주며 노출시간이 길거나 고감도 촬영 시 발생하기 쉬운 노이즈를 제거해 영상을 자연색 그대로 정밀하게 재현해 준다.


듀얼 비욘즈(Dual Bionz) 이미지 엔진
이번에 새롭게 개발한 ‘듀얼 비욘즈’ 이미지 엔진은 기존의 비욘즈 이미지 엔진을 평행하게 두 개 배치한 것으로 2배 이상의 빠른 속도로 이미지를 처리한다. ‘비욘즈’ 이미지 엔진은 최종 이미지 저장단계에서 고픽셀 정보, 렌즈, 셔터 메커니즘, CCD 이미지 특성 등을 신속하게 처리해 이미지를 분석 함으로써 사람의 피부는 물론 자연물 피사체에서 자연스러운 톤을 연출해낸다. 또한 ‘DRO(D-Range Optimizer)’로 알려진 노출 및 톤 최적화 기능도 포함한다.

World First: 손떨림 보정 기능 스테디샷 인사이드(Stedayshot INSIDE)
알파 900에는 풀 프레임 DSLR 최초로 광학식 손떨림 보정기능 ‘스테디샷 인사이드(StedyShot INSIDE)’가 탑재돼 훨씬 안정적인 촬영이 가능하다. 이전 제품인 알파 700에 탑재된 센서보다 무려 2.3배 큰 센서에서 작동하기 위해 기존보다 1.5배 강력하고 1.3배 빠른 성능을 갖춰 흔들림이 심한 야외 촬영이나 스포츠경기에도 안성맞춤이다.


World Brightest: 가장 밝은 뷰 파인더
이번 900에서 선보이는 뷰파인더(View Finder)는 풀 프레임 사이즈의 100% 시야율을 자랑하는 제품으로 지금까지 소개된 알파 시스템 중 최고수준이다. 펜타프리즘(왼쪽 사진)을 이용해 시야율 100%, 광학율 0.74배의 시원하고 맑은 뷰파인더를 통해 뷰파인더가 실제보다 뿌옇고 어두워 보여 촬영이 어려웠던 기존 문제점을 해소했다.

인텔리전트 프리뷰(Intelligent Preview)
최적화된 설정값을 찾기 위해 여러 번 촬영할 필요 없이 사용자가 노출, DRO, 화이트밸런스 등 다양한 설정값을 미리 시뮬레이션 하여 촬영할 수 있는 혁신적인 기능이다. 기존에는 원하는 설정값을 얻기 위해 여러 번 찍어서 일일이 확인해야 했지만 이 기능을 통해 그러한 불편함을 해소했다.

영상자료를 찾아보니 알파700 시리즈 시절 것이 보이네요.. 올려봅니다..


알파700 CF



메이킹 필름



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문국현의 TV 광고용 동영상 및 후보들의 새로운CF와 메이킹 필름

영상 속으로/화제집중
문국현 후보의 공중파 TV용 광고입니다.
문후보의 웹사이트에서 보면 예산때문에 많이 방영될수는 없으리라는 이야기가 보입니다.
현재 문국현 후보는 사재를 털어 선거운동에 쓰고 있다고 알려져 있습니다.
지지여부를 떠나서 그의 알려진 인생이력을 어느정도 보신분이라면 대단히 열정적인 사람으로 보입니다.(개인적으로 아직까지 누구를 지지할 것인지 정하지 못한상태입니다)
법적으로 15%이상 득표 한다면 선거에 들어간 비용은 되돌려 받을수는 있다지만...

광고는 흡사 공익광고를 보는듯한 느낌이 듭니다.



민주노동당 권영길 후보 TV광고 촬영 현장



민노당의 전형적인 CF가(절도있는 동시에 역동적인 모습) 될것으로 생각됩니다. 2편이 만들어지고 그중에 1편의 주제는 삼성비자금과 관련된 것이라 알려졌는데 영상에서 이야기한것처럼 12월 5일 이후에 방영된다고 합니다.

1997년 국민승리21 권영길 후보의 CF(바로가기)

이명박 캠프의 새로운 TV광고


이번에 선보인 광고는 조금더 직접적이고 격하지만 전편보다 메시지의 전달에 작위성이(목적을 위해 강조된것이 적절한 시점과 공간에서의 선택이었는지의 실제적인 부합여부와 이런 특정인에게 귀속되지않는 일반론이 자신에게 합일되는 과정을 생각할때 온당성여부 등등.. 메시지가 조금 격하기에 중요한 요소가 아닌가 생각됩니다.) 지나쳐 개인적으로는 상당히 거슬립니다. 어제 공중파에 나온 후보자가 직접연설이나 후보자 지지연설이나 울음으로 호소하는 부분이 많아 착찹했는데 이유를 생각해보니 당사자는 진실함을 가진 자연스런 감정의 표현이라는 생각이 들기도하지만 감정표출의 장소와 방법이 부적절하다는 생각이 들었습니다. 이번 대선에는 왜이리 감정에 호소하는 영상물들이 지나치게 넘쳐나는지(포털 댓글에 짜증스럽게 나오는 것이지만 이게 다 노무현 때문?)...
 
아래에는 말도탈도 많았던 욕쟁이 할머니 CF 메이킹필름이라 합니다. 비주얼과 내용만 따지면 아주 잘만들어진 광고라고 생각합니다. 과장광고(?)인지 여부는 조만간 판가름이 나지않을까 생각됩니다. 개인생각으로 엉뚱하게 화살이 같이 출연한 할머니에게 튀어간다면 이또한 굉장히 씁쓸해지지 않을까 생각해봅니다. 개인경험으로 강남에 부동산등 소유자들이 부자들이지 그곳에서 일하는 사람이 부자나 가진자라고 단정지을수 없으며 정직하게 그리고 합법적으로 축적된 부는 오히려  대부분이 바라는바이고 색안경을 끼고 단정적으로 볼수있는 것은 아니라고 생각됩니다.

욕쟁이 할머니CF 이렇게 만들어졌다.
 

이번 대선은 참으로 신기합니다. 역대 최다의 출마자인데 역으로 그만큼 압축되지않을 정도로 걸출한 리더쉽을 소유한 인물이나 능력이나 존경받을만한 모습을 보여준 정당이 없다는 반증이기때문입니다. 게다가 유력후보의 갖가지 의혹들이(상당한 신빙성을 가지는..) 난무하기에 불과 몇일 남지 않은 시점에서 검찰의 발표에 촉각을 세워야하는 상황...

요지경속 이번 대선입니다..

이글을 작성하는 중에 문국현후보가 오늘 일정을 취소하고 단일화에대한 고민에 들어가기로 했다는군요. 저희 아내가 상당히 실망을 . 오늘 안산에 오기로 되어있었다며 기대를하고 있었는데. 갈려고 했었답니다..

창조한국당 김갑수 대변인의 일정취소 관련 기자회견



회견 내용과 관련한 질문 및 답변




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심형래 감독의 디워 메이킹 필름 공개

초보의 영상활용/보관 및 활용
말도많고 탈도 많았던 디워의 메이킹 필름을 공개했습니다.(원래 공개된것 아니었나..)
강연중에 상영된 것이라 하는데 현장에서 사진촬영하느라 플래시 때문에 중간중간 쩍쩍...

보통 DVD를 구입할때 별도의 버전으로 들어있는 경우가 많습니다.
영상에 나온것은 극히 일부분입니다.(포털 영화소개에 조금 상세하게 있습니다)
14일 미국에서 개봉한다는데 보지못해 작품에 대해 뭐라 얘기하기 힘들지만 새로운 개척이라는 차원에서 호평을 받던 악평을받던 한국의 영화관련 종사자분들에게는 의미있는 일이 되리라 생각합니다.

메이킹필름은 일반적으로 영화를 만들면서 별도로 촬영하는 사람이 있습니다.
영화라는게 대규모의 작업이라 기록을 위해서 만듭니다.
DVD에 특별판으로 들어가는 메이킹 필름에는 대체로 작업에 참여한 사람들의 인터뷰와 촬영현장과 주변을 담아냅니다.메이킹필름만 전문적으로 하는 분도 있습니다.

이전에 영화를 전공하고 몇편의 독립영화를 만들다 유학가시는 분들이 포트폴리오로 준비하면서 작업물로 준것 중에 메이킹필름도 담겨있는 경우를 종종 봤습니다.(유럽으로 가는 경우도 많아서 해외방식으로 변환해 갈때가 있습니다. 특히 VHS로 요구할때는 비디오 방식이 한국과 달라서 저희같은 업체를 종종 찾을때가 있습니다. 참고로 말씀드리면 유럽에서 주로쓰이는 PAL방식은 전세계에서 3분의2정도가 사용합니다. 지금은 디지털이 대세라 DVD등의 디지털 매체는 플레이어에서 재생하더라도 일부 구형기기를 제외하고는 방식에 크게 구애받지 않는편입니다.)


심형래 감독 특별강연 중 메이킹필름 공개 - 스포츠 서울 TV , 태그스토리



네이버 영화정보에서 예고편과 조금더 상세한 메이킹필름을 볼 수 있습니다.

메이킹필름보기

불만이 있다면 메이킹필름은 보통 DV(6미리)로 촬영하고 기동성과 작업방해를 하지 않기위해 손으로 들고찍는 경우도 많아 나름대로 한계가 있지만 예고편의 경우에는 왜 인코딩을 저따위로 했을까 하는 부분입니다.
최고화질의 원본에서 충분히 담아낼수 있는 화질을 많이 깍아먹고 있습니다.
이전에 인코딩 전문가인 김형희님이 이부분에 대해 통탄을 하던 기억이 납니다.

국내포털사이트 영화 예고편 유감
영화예고편 투덜이 두 번째 - 모르겠으면 차라리 다운을 받아라



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